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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 مناظر· 01 دسمبر 2025

LNBHAMSARA
6 سبسکرائبرز

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यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 تبصرے

अपना उत्तराखंड پہلے 11 دن

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA پہلے 12 دن

good for us

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