14 المشاهدات · 10 شهر نوفمبر 2025
18 المشاهدات · 10 شهر نوفمبر 2025
21 المشاهدات · 11 شهر نوفمبر 2025
16 المشاهدات · 12 شهر نوفمبر 2025
28 المشاهدات · 11 شهر نوفمبر 2025
10 المشاهدات · 12 شهر نوفمبر 2025
8 المشاهدات · 13 شهر نوفمبر 2025
6 المشاهدات · 14 شهر نوفمبر 2025
भस्त्रिका प्राणायाम
3
0
4 المشاهدات·
01 ديسمبر 2025
في
رياضات
यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,
أظهر المزيد
14 المشاهدات · 10 شهر نوفمبر 2025
18 المشاهدات · 10 شهر نوفمبر 2025
21 المشاهدات · 11 شهر نوفمبر 2025
16 المشاهدات · 12 شهر نوفمبر 2025
28 المشاهدات · 11 شهر نوفمبر 2025
10 المشاهدات · 12 شهر نوفمبر 2025
8 المشاهدات · 13 شهر نوفمبر 2025
6 المشاهدات · 14 شهر نوفمبر 2025
Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.
good for us