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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 Vues· 01 Décembre 2025

LNBHAMSARA
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Dans Des sports

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 commentaires

अपना उत्तराखंड 10 journées depuis

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 11 journées depuis

good for us

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