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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 ভিউ· 01 ডিসেম্বর 2025

LNBHAMSARA
6 সাবস্ক্রাইবার

ভিতরে খেলাধুলা

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 মন্তব্য

अपना उत्तराखंड 12 দিন আগে

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 13 দিন আগে

good for us

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