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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 Tampilan· 01 Desember 2025

LNBHAMSARA
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Di Olahraga

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 Komentar

अपना उत्तराखंड 10 hari yang lalu

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 11 hari yang lalu

good for us

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