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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 Ansichten· 01 Dezember 2025

LNBHAMSARA
6 Abonnenten

Im Sport

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 Bemerkungen

अपना उत्तराखंड 12 Tage vor

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 13 Tage vor

good for us

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