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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 Просмотры· 01 Декабрь 2025

LNBHAMSARA
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В Виды спорта

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 Комментарии

अपना उत्तराखंड 10 дней тому назад

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 11 дней тому назад

good for us

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