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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 ビュー· 01 12月 2025

LNBHAMSARA
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のスポーツ

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 コメント

अपना उत्तराखंड 11 日々前に

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 12 日々前に

good for us

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