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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 Pogledi· 01 Prosinac 2025

LNBHAMSARA
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यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 Komentari

अपना उत्तराखंड 10 dana prije

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 11 dana prije

good for us

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