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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 विचारों· 01 दिसंबर 2025

LNBHAMSARA
6 ग्राहकों

में खेल

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 टिप्पणियाँ

अपना उत्तराखंड 13 दिन पहले

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

0 0 जवाब

LNBHAMSARA 13 दिन पहले

good for us

1 0 जवाब

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