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भस्त्रिका प्राणायाम

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4 Visualizações· 01 Dezembro 2025

LNBHAMSARA
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Dentro Esportes

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 Comentários

अपना उत्तराखंड 9 dias atrás

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 10 dias atrás

good for us

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