#sapate#rahul first workout routine fitness RAHUL tundawal
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अगर नाक की सफाई जलनेति से कर रहे है और पिचिंग वाले दर्द से मुक्ति चाहते है जो जलनेति करते समय सर में होता है तो पानी का सही मिश्रण बहुत ही जरूरी है। पानी में ऐसा क्या मिलाए कि सर में होने वाला दर्द हो ही ना।