ショーツ 作成
जय श्री राम
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Rome italy - Christmas World Rome italy - Part - 2
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Kahe_kisi_IL_baadu_Jaan_lebu_ka_ho pawan singh status
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आज संपूर्ण भारत, संपूर्ण विश्व राममय है।
हर रामभक्त के हृदय में अद्वितीय संतोष है, असीम कृतज्ञता है, अपार, अलौकिक आनंद है।
- प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी
#jayshreeram #jayayodheyadham
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पेट कम के करने के लिए प्लैंक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है। भले ही यह देखने में बहुत ही सरल है। लेकिन लंबे समय तक इसे एक ही पोजीशन में होल्ड करना बिना अभ्यास के कठिन हो जाता है। इसे आप घर, ऑफिस और पार्क कही पर भी कर सकते हैं। जिम जाने की भी जरूरत नहीं होगी। इस व्यायाम को अपने डेली रूटिन में शामिल करें। 15 दिन के अंदर आपको परिवर्तन दिखना शुरू हो जाएगा।
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कल भी करिया आज भी किया
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