निकर सृजन करना
tumse milkar yah jana hai
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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कृष्ण_की_मुरली___श्री_कृष्ण___Shree_Krishna______श्री_कृष्ण___Shree_Krishna___🙏🕉✨#krishna_#sad_#shortsvideo___कृष्ण_सुदामा_मिलन__
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जो खुद पर जितगया.
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video dekho mjaa ajyga video mai ek trick hai btana kesa lagaa or ye clipo apna tube app ki bhoot funny video hai
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youtube ka baap apnatube
#viral
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