ताड़ासन बहुत ही आसान आसन है और कही पर भी किया जा सकता है। अगर आप नियमित रूप से इसका अभ्यास करें तो बॉडी पॉस्चर में सुधार आएगा। आपकी हाइट में थोड़ा सा बदलाव आप महसूस करेंगे। बच्चों के लिए यह आसान बहुत ही उपयोगी और लाभकारी है।

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khubiya



hello friends mai rajnish kumar swagat hai mere is motivational video me
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हनुमान जी राम जी की भक्ति मै मगन

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