trending clip patal Lok trainer on

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आपने बैंक से लोन लिया और अब EMI नही भर पा रहे हैं तों ऐसे करिए ये काम #

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❤❤❤❤❤💛❤

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mere hath me tera hath ho or puri zindagi tu mere sath ho 🙏🙏🙏🙏🙏plz sport this video guyzz 🙏

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Aaj jumma ki chhutti hai to sabhi log Masti kar rahe hain main bhi udhar Chala Gaya yah log photo khinch rahe the aur Main apni video banane Laga yahi sab Maine video mein dikhaya hai

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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।

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