कमर दर्द से परेशान है तो एक बार भुजंगासन जरूर ट्राई करें। एक बार का मतलब है कि इसका नियमित अभ्यास आपको रोज करना है। आज किया कल नहीं। ऐसे काम नहीं चलेगा। रोज मलतब रोज। तभी इसका लाभ मिलेगा।
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bhajan
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Jaise bhi machine se raim banate hue block video dikhaya gaya hai aur aisi video dekhne ke liye hamare channel ko subscribe Karen doston support Karen dost