מִכְנָסַיִים קְצָרִים לִיצוֹר
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ये पेट का व्यायाम बहुत ही जबरदस्त है। एक तो यह बहुत ही सरल है। घर पर किया जा सकता है। जिम जाने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। 20 बार 3 सेट का अभ्यास करने से इसका लाभ धीरे - धीरे आपको दिखने लगेगा। आप फिट और हेल्दी महसूस करेंगे। वीडियो अगर पसंद आ तो सब्सक्राइब जरूर करें। आपका प्रोत्साहन मेरे लिए बहुत ही मायने रखता है।
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tumhari najar mein 😀😬😊😚
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shayari video odia re
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