短裤 创造
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edited by islamik status videos
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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Mere videos ko like, share, comment karo &amp; follow zaroor karna! <br>Aapka ek-ek support mere liye million rupaye se bhi zyada maayne rakhta hai Aa
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scorpio
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Sikha h kha se ye ye jaadu chlana h,
like and share 👍,
subscribe kro friends sabko subscribe back Dunga 🥰 🙏
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