भुजंगासन का कोई भी अभ्यास कमर दर्द को ठीक करने में रामबाण साबित हो सकता है। इसे अपने डेली रूटिन में शामिल करें और फिर देखे कमाल। शुरुआत कठिन हो सकता है लेकिन निरंतरता के साथ यह धीरे - धीरे आसान होता चला जाएगा। यह आपको स्वस्थ रखने में मददगार साबित होगा।
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Mini vlog jharkhand #india #bahadur
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धड़कन मेरी तुमसे है आशिकी मेरी तुमसे है बताये तो कैसे बताये तुम को मेरी जिन्दगी मेरी साँसे तुमसे हैं.